Zamiast kupować gotowe płatki śniadaniowe, serwując sobie lub dzieciom przede wszystkim dużą dawkę cukru i sztucznych witamin, proponuję zabawę w komponowanie własnego musli. Oto kilka propozycji:

 

Musli orzechowa pycha

  • płatki owsiane (orkiszowe, owsiane, jaglane)
  • orzechy włoskie
  • orzechy laskowe
  • migdały
  • rodzynki
  • żurawina suszona

Musli owocowa słodycz

  • płatki owsiane (orkiszowe, owsiane, jaglane)
  • suszone morele
  • suszone jabłka
  • suszone banany
  • suszone jagody goi

Musli oczyszczająca moc

  • otręby owsiane
  • otręby pszenne
  • zarodki pszenne
  • płatki owsiane
  • śliwki suszone
  • morele suszone
  • siemię lniane

Musli egzotyczna bomba witaminowa

  • banan
  • mango lub brzoskwinia
  • kiwi
  • pomarańcza
  • winogrona
  • otręby owsiane

Musli witaminki z babcinego ogródka

  • truskawki
  • jagody
  • otręby pszenne
  • płatki migdałowe
  • płatki ryżowe

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Name *