dietetyk gdynia

Umów się na wizytę

+48 601 656 116

© 2015 Dieta na co dzień Wszelkie prawa zastrzeżone.

ABC żywności i żywienia

Z czym kojarzy nam się awokado? Najczęściej z tym, że jest tłuste. Niestety ☹. I pomimo jego licznych walorów odżywczych osoby będące na diecie mają wątpliwości czy awokado jest dla nich korzystne. Otóż wg mnie jest jak najbardziej korzystne, nie bez powodu nazywa się je super owocem.

 

 

 

dobry dietetyk

W gabinecie często słyszę takie słowa:

 

"Wiele razy się odchudzałam, ale po zakończeniu diety kilogramy wracały",

 

"Próbowałam stosować różne diety, ale po krótkim czasie się poddawałam",

 

"Nie mogę schudnąć mimo, że staram się nie jeść wieczorem, wyeliminowałam pieczywo, makaron i ryż, ale waga nie spada",

 

"Najdłużej na diecie wytrwałam tydzień, bo chodziłam ciągle głodna i rozdrażniona".

 

Czy Was również dotyczą takie sytuacje? Postaram się wyjaśnić co zazwyczaj jest powodem niepowodzenia w odchudzaniu.

dietetyk gdynia

Zastanawiacie się, czy da się spędzić Święta rozkoszując się smakami wigilijnych i świątecznych potraw, jednocześnie czując się lekko i bez uczucia przejedzenia. A może boicie się, że dotychczasowe wysiłki w zrzucaniu kilogramów pójdą na marne. Stosując kilka sprytnych tricków możemy korzystać z uroków świąt i pozostać fit.

 

 

22.12.2013